23日 1月 2020
今年の冬は暖かい 確かにそうですが、、 さすがに朝晩は冷え込みます。 昼間暖かいからといって防寒着を持たずに外出すると 帰宅する頃にはものすごい寒い!! なんてことはあなたも経験があるかと思います。 身体は冷えると筋肉を収縮させて熱を出そうとします。 それが長時間続くと、、 筋肉が硬くなり 血行不良になり...