ケガ人続出!

今年の冬は暖かい
確かにそうですが、、

さすがに朝晩は冷え込みます。

昼間暖かいからといって防寒着を持たずに外出すると

帰宅する頃にはものすごい寒い!!

なんてことはあなたも経験があるかと思います。

身体は冷えると筋肉を収縮させて熱を出そうとします。

それが長時間続くと、、

筋肉が硬くなり
血行不良になり

いわゆる  「コリ」 が身体中にできてしまいます。

その状態が続けば当然ぎっくり腰や寝違えなど起こしやすくなります。

なので出かける際には防寒着を持って寒さ対策しましょう!