季節の変わり目 秋あるある


暑い夏が終わり涼しくなってきましたね


夏にできなかったことをやろう!と決めて動き出す人も少なくないかと思います。


しかし注意していただきたいことがあります。


1年でいちばんギックリ腰の多い季節が秋です。


とくに冬になる前、10月から11月に例年多くの方々がギックリ腰になったと問い合わせが多いです。


なので腰に不安のあるかたは慎重になってくださいね。


寝不足、血行不良、ストレスなどなど要因は様々ありますがご自身でできる範囲だけで良いので少し意識してお過ごしください。